Blé d'herbe comment grandir et pourquoi | Cultiver de blé
Facile à cultiver et offre des tonnes d'avantages pour la santé, Cultiver de blé est quelque chose que vous devriez certainement essayer! Voici tous les détails!
Cultiver de blé dans un jardin ou un plateau n'est pas trop difficile. Ce spécimen à court terme a besoin d'un milieu de croissance très peu profond, et il est beaucoup plus sûr lorsqu'il est cultivé comme une plante intérieure. Si vous êtes déjà conscient de ses nombreuses valeurs nutritives et aimez boire son jus, alors cet article est juste pour vous!
Voici les meilleurs jus d'immunité que vous pouvez cultiver dans les pots
Cultiver de blé
Environ 1-2 cuillères à café de graines d'herbe de blé biologique suffisent à remplir un petit récipient et vous donnera quelques verres de jus! La meilleure idée est de continuer à planter un nouveau lot de graines toutes les 1 à 2 semaines!
Pas
- Laissez les graines trempées pendant la nuit dans de l'eau propre.
- Choisissez un plateau en plastique propre et peu profond, 10 x 20 pouces avec des trous de drainage. Si nécessaire, stérilisez-le avec une solution de blanchiment légère avant de l'utiliser et de rincer à l'eau propre.
- Remplissez-le un mélange de rempotage pour environ 2-3 pouces. Pré-mointen le sol.
- Sortez les graines trempées, semez-les dans le plateau et couvrez-les d'une fine couche de terre.
- Bien arroser et garder le plateau où il peut devenir un soleil brillant et indirect.
Guide de croissance rapide
| Nom commun | Blé, blé commun |
| Nom scientifique | Triticum aestivum |
| Temps de germination | 20-24 heures |
| Jours pour récolter | 7-10 jours |
| Lumière | Initialement, la lumière indirecte et le plein soleil plus tard |
| Sol | Mélange de potting |
| Engrais | Engrais liquide dilué à la moitié de sa résistance |
| Eau | Quand la terre végétale devient un peu sèche |
| Humidité | Peut tolérer les conditions sèches aux humides |
| Température | 60-75 degrés Fahrenheit ou 15-23 degrés Celsius. |
| Ravageurs | Insectes d'herbe noire, mouches des fruits |
| Maladies | Moule, charbon, ergot, tige ou rouille de racine |
Avantages pour la santé de l'herbe de blé
Les amateurs de santé ne jurent pas les innombrables avantages de cette plante et le consomment sous forme de jus ou de forme en poudre. Les chercheurs conviennent également que l'herbe de blé a un potentiel et, lorsqu'il est consommé quotidiennement comme tonique de santé, peut aider à traiter les maladies spécifiques.
Riches en propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes, il contient également du fer, des enzymes, du calcium, des phytonutriments, des vitamines A, C, K, E et B complexe, 17 acides aminés, protéines, chlorophylle, magnésium.
Pourquoi vous devez l'ajouter à votre alimentation
1. Booster du métabolisme
Boire du jus d'herbe de blé peut augmenter votre métabolisme. Il favorise également la perte de poids car il est faible en calories et ne contient pas de graisse. Si vous regardez votre poids, cela peut vous aider à réduire.
2. Constructeur d'immunités
Cette plante verte améliore votre système immunitaire et une fois que le verre de son jus par jour peut aider à maintenir l'infection et les maladies à distance.
3. Réducteur de cholestérol
Il peut aider à réduire le taux de cholestérol, ce qui vous met à un risque plus faible de développer une maladie cardiaque.
4. Maintient la pression artérielle sous contrôle
La consommation d'herbe de blé peut réduire votre tension artérielle car la molécule de chlorophylle est similaire à l'hémoglobine et augmente. De plus, il aide également à normaliser la pression artérielle, purifie le sang et améliore la circulation.
5. Aide les patients atteints d'arthrite et de diabète
Les propriétés anti-inflammatoires de l'herbe de blé peuvent aider à soulager certains des symptômes de l'arthrite comme la raideur, l'enflure et la douleur. Cela peut entraîner une douleur moindre, une malaise réduite dans la marche et le déplacement.
Cette plante a également montré le potentiel de réduire la glycémie chez les patients atteints de diabète, principalement en raison des composés qui ont un effet similaire à l'insuline. Il abaisse l'indice glycémique des aliments qui a un impact positif sur les niveaux de sucre dans le sang.
6. Aide à se débarrasser des toxines et donne de l'énergie
Les nutriments dans l'herbe aident votre corps à se débarrasser des toxines. Une fois que votre corps est exempt d'impuretés, vous ressentez une augmentation des niveaux d'énergie et mieux dans l'ensemble.
Les niveaux élevés d'enzymes aident à décomposer les aliments et à absorber les nutriments. Il aide également à nettoyer les intestins, donc vous ressentez moins de problèmes abdominaux, de problèmes digestifs, de syndrome du côlon irritable et de constipation.
