10 plantes d'intérieur pour les poumons sains (prouvé par la science)

Si vous vous inquiétez de la pollution de l'air intérieur et que vous souhaitez prendre soin de votre santé, alors développez-les Plantes d'intérieur pour des poumons sains.

En période de cette pandémie, il est impératif que vous preniez bien soin de votre santé, en particulier le système respiratoire. Exposition à Les composés organiques volatils (qui sont 10 fois plus élevés à l'intérieur que l'extérieur), Particules, gaz polluants comme Oxyde de nitrogène et Radon, et des contaminants comme l'amiante se trouvent couramment à l'intérieur des maisons.

Une longue exposition à ces causes de nombreux problèmes respiratoires, un cancer du poumon et même une mort prématurée. Si vous voulez rester à l'écart de ces problèmes, continuez à lire cet article.

Pourquoi est-ce sérieux?

• Selon l'OMS, environ 4 millions de personnes dans le monde meurent en raison de la pollution de l'air intérieure prématurément.
• Selon le site officiel de la protection de l'environnement des États-Unis, les VOC-VOC sont 10 fois plus élevés à l'intérieur que l'extérieur.
• Étonnamment, 50% des décès de pneumonie chez les enfants de moins de 5 ans sont dus à une pollution de l'air intérieur.
• L'EPA estime que 1 maisons américaines sur 15 a des niveaux de radon plus élevés. Le radon est un gaz radioactif qui provoque de graves problèmes pulmonaires comme le cancer du poumon.

Pourquoi vous devez prendre soin de vos poumons?

Généralement, les gens ne accordent pas beaucoup d'attention à la santé pulmonaire, mais en raison de l'épidémie coiffée, les choses ont changé, et maintenant nous sommes plus soucieux de prendre soin de nos poumons pour les protéger de toute chance possible d'infection.

Comme cette récense épidémie a forcé les gens à travailler à domicile, de plus en plus dépensent près de 70 à 80% de leur temps à l'intérieur, ce qui les rend exposés aux polluants atmosphériques intérieurs, couramment trouvés dans la plupart des maisons, ce qui sur une longue période de longue période de Le temps peut provoquer un stress oxydatif et une diminution de la fonction pulmonaire. Beaucoup de circulation de l'air et les plantes sont importantes dans les maisons aujourd'hui pour un mode de vie sain et des poumons.

Plantes d'intérieur pour des poumons sains

1. Usine aérienne

Nom botanique: Tillandsia

Combien de plantes dans une pièce: Aucune information

Selon cette étude chinoise, plantes aériennes, Plus spécifiquement-Tillandsia Brachycaulos, peut réduire gaz radioactif naturel Radon. Les données de l'Organisation mondiale de la santé montrent que ce gaz se trouve à des concentrations plus élevées à l'intérieur que dans le plein air.

Étonnamment, le radon développe 15% du cancer du poumon dans le monde, la deuxième cause de premier plan après le tabagisme aux États-Unis.

2. Plante de serpent

Nom botanique: Sansevieria trifasciata

Combien de plantes dans une pièce: 2 ou 3 plantes pour 100 pieds carrés

Il est prouvé dans cette étude que les plantes de serpent sont l'une des plantes d'intérieur les plus productrices d'oxygène. Une étude à l'Université de Naresuan, Phitsanulok, Thaïlande, valide que Sansevieria peut absorber le CO2 à 0.49 ppm / m3 dans un système fermé.

Plus important encore, cette plante à came peut également absorber le CO2 la nuit, ce qui est bon pour votre santé pulmonaire.

Voici tout ce que vous devez savoir sur la culture de plantes de serpent

3. Plante d'araignée

Nom botanique: Chlorophytum comosum

Combien de plantes dans une pièce: Cultiver 5-6 paniers suspendus dans un balcon ou une pièce

Les plantes araignées sont excellentes pour affiner la qualité de l'air intérieur car ils produisent plus de chlorophylle par rapport aux autres plantes d'intérieur, ce qui signifie plus d'oxygène. Selon la NASA Clean Air Air, Spider Plant élimine également le formaldéhyde, le xylène, le toluène et le monoxyde de carbone qui sont les principales sources de pollution de l'air intérieur.

Selon Bill Wolverton, un ancien chercheur de chercheur de la NASA, les usines d'araignée peuvent dégager plus de 95% des agents toxiques qui peuvent provoquer des maladies respiratoires.

Consultez notre article sur la culture de Spider Plant ici

4. Pothos

Nom botanique: Epipremnum aureum

Combien de plantes dans une pièce: Une vigne de Pothos bien cultivée d'environ 5 à 10 pieds est suffisante pour 100 pieds carrés d'une chambre

Cette planche d'intérieur étonnante purifiant aérienne a un impact positif direct sur le système respiratoire. Selon cette étude malaisienne et cette recherche exécutée sur les Pothos, la plante de serpent et la plante d'araignée: ils résument que ces plantes peuvent absorber l'ozone qui altère les fonctions pulmonaires. Si vous voulez en savoir plus sur les avantages de Pothos, cliquez ici!

Jetez un œil à notre article sur la culture de Pothos ici

5. Areca paume

Nom botanique: Dypsis Lutescens

Combien de plantes dans une pièce: 2 areca palmier en 100 pieds carrés

Les plantes avec plus de surface de feuilles peuvent produire plus d'oxygène. Deux palmiers Areca dans une zone de 100 pieds carrés peuvent encourager le niveau d'oxygène à l'intérieur par beaucoup de marge.

Areca Palm a les taux de transpiration les plus élevés - une plante saine de 5 à 6 pieds peut émettre jusqu'à 1 quart (946.35 ml) de vapeur d'eau dans l'air toutes les 24 heures, ce qui vous rend facile et sain.

Cette usine approuvée par la NASA élimine également le xylène, le toluène et le formaldéhyde de l'air.

Voici tout ce dont vous avez besoin pour cultiver Areca Palm

6. Aloe vera

Nom botanique: Aloe Barbadensis Miller

Combien de plantes dans une pièce: 3 à 6 plantes dans une zone de 100 pieds carrés

Aloe Vera a d'innombrables avantages qui vont de la médecine à la beauté en passant par les soins de la peau. Cette plante d'intérieur à faible entretien stimule l'immunité et traite les conditions d'asthme.

Il aide également à améliorer votre santé pulmonaire en éliminant le formaldéhyde et le benzène de l'air déchargé par des peintures et des nettoyeurs à base de produits chimiques.

Découvrez les avantages impressionnants de la croissance de l'aloe vera à l'intérieur ici

7. Lierre anglais

Nom botanique: Hedera Helix

Combien de plantes dans une pièce: Un pot est suffisant si la vigne est devenue suffisamment grande pour couvrir un mur.

Vous pouvez réduire le risque de maladies pulmonaires en augmentant l'anglais Ivy à l'intérieur. Selon l'Université de Sydney, en Australie, l'extrait de Hedera Helix est efficace contre la toux et les infections respiratoires virales car elle a des propriétés antipasmodiques et antiallergiques.

Le lierre anglais peut également réduire les infections des voies respiratoires et la garder à l'intérieur est utile dans l'asthme, les allergies et la bronchite.

Selon les recherches présentées par l'American College of Allergy, Asthma & Immunology, l'anglais Ivy est efficace pour éliminer les spores de moisissures aéroportées qui peuvent provoquer de graves problèmes respiratoires.

Voici les avantages les plus notables de la croissance du lierre anglais

8. Plante de caoutchouc

Nom botanique: Ficus Elastica

Combien de plantes dans une pièce: 2 plantes en 100 pieds carrés

Les plantes en caoutchouc faisaient partie de l'étude de l'air propre de la NASA, où ils ont prouvé des COV, du formaldéhyde, du monoxyde de carbone et du dioxyde de carbone de l'air environnant, qui est nocif pour la santé pulmonaire.

Cette recherche montre que la plante en caoutchouc est également efficace pour éliminer l'acétaldéhyde, qui est également un biomarqueur du syndrome de détresse respiratoire aiguë (SDRA) qui attaque les poumons. Dans les cas graves, il entraîne des problèmes respiratoires et permet au liquide de fuir les poumons.

Selon cette étude indienne, les plantes en caoutchouc sont également efficaces pour réduire les troubles du poumon, les problèmes respiratoires et les problèmes d'asthme.

Note: Les plantes purifiantes aériennes sont puissantes pour réduire les affections respiratoires jusqu'à 30 à 36% et réduire les déficiences pulmonaires de 10 à 12%.

Consultez notre article sur les avantages de l'usine en caoutchouc ici

9. Paix Lily

Nom botanique: Spathiphyllum wallisii

Combien de plantes dans une pièce: 2 plantes en 100 pieds carrés

Peace Lily est excellent pour réduire les chances de nombreux problèmes pulmonaires et respiratoires. Selon cette étude japonaise, le lis de paix est aussi efficace que les Pothos dorés dans l'absorption de COV.

Il absorbe également de l'acétone qui peut provoquer une pression artérielle basse, une fatigue et un discours lié.

Jetez un œil aux avantages de la croissance de la paix Lily ici

dix. Paume en bambou

Nom botanique: Chamaedorea seifrizii

Combien de plantes dans une pièce: 2 plantes en 100 pieds carrés

Selon cette étude du Paharpur Business Center et du Software Technology Incubator Park, New Delhi, il a été découvert que des plantes intérieures comme Bamboo Palm, Ficus Alii et Rhapis Palm pouvaient absorber le CO2, les COV et les gaz nocifs de l'air, qui peuvent directement ou directement ou affecter indirectement la santé pulmonaire.

D'autres choses que vous pouvez faire

La pollution de l'air intérieur est un problème grave, et si vous vous en avez réalisé, vous pouvez également prendre d'autres mesures, à part la croissance des plantes d'intérieur:

• Le plus important est d'améliorer la ventilation. Une bonne ventilation naturelle peut réduire les contaminants de l'air intérieur, ce qui améliore la qualité de l'air.
• Vous pouvez prendre l'aide de nettoyeurs d'air et de purificateurs. Ils ne sont pas vraiment chers et sont efficaces contre l'élimination des particules.

Regardez cette vidéo pour plus d'informations