Comment les plantes d'intérieur vous rendent heureux (faits scientifiques incroyables)
Les plantes en croissance peuvent mettre un sourire sur votre visage et vous garderont émotionnellement joyeux! Surpris? Tout savoir sur Comment les plantes d'intérieur vous rendent heureux!
La verdure joue un rôle important lorsqu'il s'agit d'ajouter de la positivité et du calme à sa vie. Si tu veux savoir Comment les plantes d'intérieur vous rendent heureux, Ensuite, nous avons répertorié des faits scientifiques incroyables qui vous feront aller wow!
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Les plantes enlèvent vos soucis
Il ne fait aucun. Selon une étude, les plantes intérieures peuvent réduire le stress physiologique et psychologique par rapport au travail mental.
Ceci est accompli par la suppression de l'activité sympathique du système nerveux et de la pression artérielle diastolique et de la promotion de sentiments confortables, apaisés et naturels. C'est l'une des raisons pour lesquelles les plantes d'intérieur vous rendent heureux!
Plantes comme Peperomia dahlstedtii, Pothos, et Philodendron, Avec leur feuillage grand et luxuriant, peut induire un sentiment de calme et peut assurer la stabilité psychologique et le confort en stimulant vos sens de diverses manières.
Les plantes ont également un impact positif sur les changements cardiovasculaires lorsqu'une personne établit un contact avec son feuillage. Tout cela contribue à un meilleur indice de bonheur.
Les plantes vous font mieux travailler
Selon une étude réalisée à l'Université du Michigan, l'influence apaisante des plantes augmente la capacité d'une personne à se concentrer sur la tâche en main. Tout cela se traduit par un état d'esprit beaucoup plus heureux, où une personne est moins stressée.
Les fleurs jouent également un rôle essentiel dans l'amélioration de l'humeur globale de l'environnement et réduisant considérablement les niveaux de stress d'une personne. À proximité des fleurs, les gens se sentent plus heureux, moins stressés et plus détendus. En raison de l'énergie positive, les chances de souffrir de la dépression liée au stress sont également diminuées.
Les plantes ornementales affectent les niveaux de compassion que les gens ressentent pour les autres. Ils induisent une vision positive de la vie, faisant en sorte que les gens se sentent plus vivants et actifs. Lorsque les gens éprouvent une vigueur accrue, ils se mettent davantage et leur énergie dans leur travail.
Les plantes améliorent votre santé mentale
Selon une étude publiée par la Washington State University, États-Unis, les plantes contribuent positivement à notre santé mentale, améliorent notre santé physique et rendent nos communautés plus sûres.
Un rapport publié par le Département des sciences de l'horticulture, Chungnam National University, Corée, l'interaction avec les plantes intérieures peut réduire le stress psychologique et physiologique en supprimant l'activité du système nerveux autonome, ce qui apporte un impact positif, en gardant la personne heureuse.
La recherche a montré que les plantes intérieures dans des conteneurs individuels peuvent également produire les mêmes avantages. Il a démontré que les impressions des gens d'une pièce et de leur bien-être mental peuvent être considérablement améliorées lorsque les plantes sont ajoutées. Il a également montré que la productivité et le fonctionnement mental sont améliorés et que la perception de la douleur peut être réduite.
Les plantes renforcent la positivité
Dans une étude, il a été rapporté que les plantes aident à réduire le dioxyde de carbone CO2, le monoxyde de carbone (CO), les concentrations de composés organiques volatils (COV), les carbonyles et les particules (PM) d'environ 30%.
Une étude a également prouvé qu'en ajoutant 6 plantes en pot du plafond dans une pièce, la concentration moyenne de Co₂ peut être diminuée de 2004 à 1121 ppm.
En plus d'accumuler des minéraux toxiques dans leurs tissus, les plantes sont également en mesure de prendre une gamme de composés organiques nocifs, notamment certains des polluants environnementaux les plus abondants tels que le biphényle polychloré (PCB), les hymunitions halogénés (trichlorthylène, TCE) et les munitions halogénés (trichlorthylène, TCE) et munition halogéné (trichlorthylène, TCE) et munition halogéné (Trichlorthylène, TCE) et munition halogéné (trichlorthylène, TCE) et munition halogéné (Trichlorthylène, TCE) et Munition Les déchets (nitroaromatiques tels que le trinitrotoluène (TNT) et le trinitrate de glycérol (GTN).
Selon une étude de la NASA, les plantes intérieures aident également grandement à réduire le stress quotidien, ce qui maintient une personne calme et positive. Pour de meilleurs résultats, cultivez des plantes comme Photos, philodendron, lis de paix et plantes en caoutchouc à l'intérieur.
Consultez la liste des plantes d'intérieur pour les personnes stressées ici
Les plantes vous font guérir et vous sentir mieux émotionnellement
Une étude réalisée par l'Université de Caroline du Nord, déclare que la thérapie horticole favorise la réduction de la tension artérielle, l'amélioration de la mémoire et la concentration. Cela aide également les gens aux prises avec une dépression grave, une anxiété et d'autres difficultés de santé mentale.
Un rapport de l'Université du Minnesota déclare que l'exposition à la nature et aux plantes vous fait non seulement vous sentir mieux émotionnellement, il contribue à votre bien-être physique, à la réduction de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque, de la tension musculaire et de la production d'hormones de stress.
Les plantes réduisent la pollution sonore
Selon l'étude réalisée au Centre de recherche sur le contrôle des risques environnementaux et professionnels, l'Iran, l'exposition au bruit a des effets néfastes sur les performances cognitives et les modèles d'activité cérébrale, ce qui peut rendre une personne malheureuse à long terme.
Un rapport publié au College of Architecture, Séoul, Corée, les plantes intérieures jouent un rôle essentiel dans la réduction des différentes gammes de fréquences.
Une étude du Journal of Environmental Health indique également qu'il existe une différence notable dans les effets de réduction du bruit pour une basse fréquence et une fréquence élevée (P < .05) when the plants are arranged differently.
Les plantes vous font mieux dormir
Une étude du Département d'urologie et de nutrition, Cleveland, déclare que la camomille est l'une des meilleures plantes pour réduire l'anxiété, le traitement de l'hystérie, des cauchemars, de l'insomnie et d'autres problèmes de sommeil.
Un rapport du Shefa Neuroscience Research Center, Téhéran, déclare que la lavande possède certaines des meilleures propriétés anxiolytiques, d'humeur, sédative, analgésique et anticonvulsive et neuroprotectrice. Garder les fleurs de lavande dans la pièce entraîne un début de sommeil plus rapide avec une durée de sommeil plus longue.
La lavande est également l'une des meilleures plantes pour réduire les symptômes associés tels que l'agitation, le sommeil perturbé et les plaintes somatiques et a une influence bénéfique sur le bien-être général et la qualité de vie.
Sur trente et un patients hospitalisés, l'administration de parfum de lavande de la plante a montré une tendance à une meilleure qualité de l'éveil diurne et un sommeil plus soutenu la nuit.
Comment les plantes d'intérieur vous rendent heureux?
Selon un rapport du Michigan State University Extension, le jardinage et le fait d'être avec les plantes peuvent réduire le stress et entraîner le bonheur avec une clarté mentale.
Un ensemble croissant de recherches indique les effets bénéfiques que l'exposition au monde naturel a sur la santé, la réduction du stress et la promotion de la guérison, ce qui apporte finalement le bonheur dans sa vie.
Des études ont montré que le temps dans la nature - tant que les gens se sentent en sécurité - est un antidote pour le stress: il peut réduire la pression artérielle et les niveaux d'hormones de stress, réduire l'excitation du système nerveux, améliorer la fonction du système immunitaire, augmenter l'estime de soi, réduire l'anxiété et améliorer l'humeur.
Un rapport de la Washington State University prouve également que les plantes intérieures pourraient produire une réponse apaisante, rendant une personne détendue et heureuse.
Donc, si vous avez toujours voulu savoir comment les plantes d'intérieur vous rendent heureux, c'est ainsi qu'ils le font!
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