Ingrédients essentiels que vous pouvez pousser dans votre balcon pour un thé puissant

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Lisez les meilleures herbes de thé et préparez un jardin à thé à base de plantes ici

Ingrédients essentiels que vous pouvez pousser dans votre balcon pour un thé puissant

1. menthe

Nom botanique: Mentha

Les effets digestifs et apaisants de la menthe sont populaires parmi les amateurs de tisane. La menthe est facile à cultiver et fait le mieux dans le sol humide et le plein soleil.

Vous pouvez déguster un thé à la menthe en étapes faciles - faire bouillir une tasse d'eau, ajouter des feuilles de menthe fraîches ou séchées, filtrer dans une tasse, ajouter 1 cuillère à café de miel (facultatif) pour le goût.

Voici tout ce que vous devez savoir sur la culture de la menthe

2. Citronnelle

Nom botanique: Cymbopogon citratus

La citronnelle a un arôme de citronnier apaisant distinct, qui a un bon goût dans les thés à base de plantes, les soupes et autres cuisines. Les tiges ont des propriétés digestives et apaisantes, utilisées pour promouvoir le sommeil, stimuler l'immunité et soulager la douleur.

Il peut être cultivé sur votre balcon sous le plein soleil dans un sol bien drainé. Pour profiter du thé à la citronnelle, préparez ses tiges fraîches dans l'eau.

Consultez notre article sur la culture de la citronnelle ici

3. Gingembre

Nom botanique: Zingiber officinale

Le thé au gingembre offre d'innombrables avantages avec des antioxydants et des propriétés antibactériennes qui peuvent guérir un rhume, une grippe, des nausées et améliorer la digestion. Il pousse mieux en lumière filtrée et sol humide.

Vous pouvez faire du thé au gingembre en ajoutant du gingembre râpé dans de l'eau bouillante Ajouter du miel au goût. Le gingembre séché peut également être utilisé pour faire un thé à l'immunité puissant. Ses feuilles peuvent également être utilisées pour la vapeur, la saute et l'ébullition.

Voici tout ce que vous devez savoir sur la culture du gingembre

4. Basilic sacré

Nom botanique: Ocimum tenuiflorum

Le basilic sacré ou «Tulsi» a une valeur thérapeutique et contient du calcium, du zinc, du fer, de la vitamine A et C. Il possède des propriétés antibactériennes, analgésiques et antifongiques qui renforcent l'immunité et abaissent la glycémie tout en réduisant le stress et l'anxiété.

Saint Basil fait le mieux en plein soleil, mais il peut également résister à l'ombre partielle également. Faites un thé en brassant des feuilles fraîches ou séchées dans de l'eau bouillante.

Consultez notre article pour la croissance du basilic sacré ici

5. Citron

Nom botanique: Citrus x Limon

Le thé au citron donne une sensation rafraîchissante qui apaise la gorge, facilite la perte de poids et empêche la toux / le froid.

Vous pouvez préparer du thé au citron dans deux méthodes faciles - ajouter des glaçons dans une tasse d'eau, verser du jus de citron et ajouter du miel pour le thé glacé. Pour faire une tasse de thé chaude, faites bouillir 1/2 cuillère à café de thé noir dans une tasse d'eau pendant quelques minutes, filtrer dans une tasse, ajouter du jus de citron, du miel et de la saveur!

Note: La famille d'agrumes aime le plein soleil, donc si vous avez un balcon ensoleillé qui obtient 5 à 6 heures de lumière vive, la plante prospère facilement! 

Voici tout ce que vous devez savoir sur la culture du citronnier